Bewegen

Individuelles Training 👍 und der Wert

Sie haben schon Vieles versucht, aber Nichts war wirklich von Dauer?

Sie haben schon Vieles versucht, sich aber schnell überfordert oder nicht mehr motiviert gefühlt?

Sie haben eigentlich keine Zeit für Sport und brauchen individuelle Trainingstermine?

Sie sind Sportler aber immer wieder von Verletzungen geplagt?

Sie sind Trainer und möchte sich weiterbilden?

Sie haben Vorstellungen, Fragen, Ziele, die in Pauschalkursen nicht berücksichtigt werden?

Dann sind Sie bei mir richtig. Hier finden Sie zeitsparende Übungen, realistische Ziele, Bewegung statt Sport, jede Menge Motivation und Anleitungen zu einem besseren Körpergefühl. 

Lesen Sie auch die 7 Schritte

 

Der finanzielle Wert einer individuellen Trainingseinheit beträgt:

1 Einzeltermin (60 min)  120 €

10er-Trainingspaket  (10 x 60 min.)  890 € (89 €/Einheit)

30 min-Termin  60 €

1 Treffen mit Besprechung Ihrer Ziele, Wünsche, Erhebung Ihrer Gesundheitsgeschichte 89 €.

Dieser Betrag wird Ihnen angerechnet, wenn Sie sich im Anschluss für ein 10er-Trainingspaket entscheiden.

 

Alle Trainings sind auch als Skype- oder Facetime-Termine möglich!

 

Alle Preise verstehen sich zuzüglich der gesetzlichen MwSt.

Absagen innerhalb 24 h vor dem Termin werden berechnet.

 

 

Workshops

Einmal tiefer in ein Thema eintauchen für Interessierte, Trainer, Physiotherapeuten, Heilpraktiker, Ärzte

Aktuelle Workshops finden Sie unter Termine

 

Individuelles Gruppentraining

Sie haben eine Gruppe (Freunde, Kollegen, Sportgruppe), mit der Sie mal etwas Neues ausprobieren oder einfach gemeinsam trainieren möchten? Ich stelle ich für Sie I h r individuelles Gruppen-Training zusammen.

Zur Zeit ein Abendkurs: Freundeskreis Yoga am Abend

Sie möchten so etwas auch mal probieren. Fragen Sie mich trainer@hoiting.de

 

Offene Kurse:

Yoga

Yoga nach meinem Geschmack: gehaltene Positionen zum Reinfühlen, Stärke entwickeln und balancieren. Fließende Abschnitte für die Bewegungsfreude. Atmung und Entspannung!

Termin: DI, 9.30 – 10.30 Uhr / Level: for all / Alsbach

siehe Termine

 

Pilates – Power in your House

Die Körpermitte einsetzen und zu ungeahnter Kraft und Beweglichkeit kommen. Erleben Sie Pilates am eigenen Körper.

Termin: DO, 9.30 – 10.30 Uhr / Level: for all / Seeheim

siehe Termine

 

Draußen bewegen  – The Green Gym

Bewegung in der Natur! Funktionelle Übungen, Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Wir nutzen den Spielplatz Natur – und davon hat die Bergstraße rund um Alsbach-Hähnlein und Seeheim-Jugenheim jede Menge zu bieten.

Sie müssen noch nicht fit sein, um mitmachen zu können. Einfach einsteigen, Bewegung erlernen, besser werden und sich über die Ergebnisse freuen.

Termin: MI, 9.15 – 10.15 Uhr / Level: for all / rund um Alsbach und Seeheim-Jugenheim

siehe Termine

 

Zirkeltraining indoor

In der kalten Jahreszeit von Januar bis März biete ich ein Indoorzirkeltraining an.

Kraft, Mobilität, Beweglichkeit, mehr lernen über den eigenen Körper und natürliche Bewegung.

Jeder kann mitmachen. In einer kleinen Gruppe erfährst Du nach dem Personal Training die beste aller Trainingsmöglichkeiten.

Termin: Mi, 9.30 – 10.30 Uhr Alsbach, Jugenheimer Str. 31

siehe Termine

 

Schnuppertraining? Ab-und-zu-dabei-sein-Stunde?

Gerne! Einfach mal reinschauen nach vorheriger Absprache. Eine Schnupperstunde/Ab-und-zu-Stunde kostet 15€ und wird angerechnet, wenn Sie sich im Anschluss für einen Kurs anmelden.

trainer@hoiting.de oder

0 170- 75 85 100